サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)!

リカバリー期も残りあと1週間・カヘポイントビーチ(通称: エレクトリックビーチ ハワイ・オアフ島)の覚書

先週のラン(リカバリー期・ポイント練習なし)

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月曜:シュノーケリング 計90分

火曜:ジョグ4.7km、シュノーケリング20分

水曜:完全休養

木曜:ジョグ8km

金曜:有酸素走9.5km, Strides 8 x 100m

土曜:休養

日曜:有酸素走14km

休暇明け。あまり走っていないのにいつものペースで飲み食いしてたら、あっという間に1kg肥えた。なんなの〜!? ヽ(`皿´)ノキー!

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先週まで、一家でハワイに行ってました。

 

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大型ハリケーン・レーンの影響で1週間遅れで出発するはめになっちゃったけれど、滞在中は天気に恵まれて、ほっ。

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リカバリー期真っ只中なのもあり、あまり走らずにシュノーケリングに全力投球してきたので、今回初めて訪れて気に入ったカヘポイントビーチについて書いておきます。

 

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カヘポイントビーチ(通称: エレクトリックビーチ)の覚書

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オアフ島出身の友達からおすすめされていた、シュノーケリング・ダイビングスポットのカヘポイントビーチ(通称: エレクトリックビーチ、場所は、92-301 Farrington Hwy, Kapolei, HI 96707)。火力発電所↑で温められた海水が放水され、そこに魚が集まってくるとの事。

 

 

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必ずビーチに入る前にパイプの場所を確認しておくのがポイント!とアドバイスされたので、駐車場をでて、パイプの放水場所を目で確認。

 

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(ShoreDiving.comより)

ワクワクしすぎて肝心の写真撮り忘れたwけれど、この写真の丸で囲んである部分がパイプの放水場所だよ。

 

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(ShoreDiving.comより)

この、Entry(入り口)から150mくらい泳いでいくと、放水部分にたどり着く感じ。深さは5−6mくらい。

 

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尚、頻繁に高めの波↑ が来る & ライフガード無し なので、シュノーケリング初心者向きではないのは確か。



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いざ、突入。

このTribordのFull-faceタイプのマスク、バルサルバ法の耳抜き(←鼻をおさえてフンっ!てするやつ)ができないのが地味〜にストレスだった... ( ´_ゝ`) やっぱ普通のシュノーケルが一番使いやすいわ。


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最初は波が強め。視界も砂しか見えず、岩に頭ゴチン☆しないか心配だったけれど、大丈夫だった。この辺りまで来ると視界がクリアに。


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あっ でも魚が少ないような、微妙な感じ・・・。


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それでもめげずに更に泳いで行ったらー


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ウミガメちゃんがいたー!!


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おおおおお〜(歓喜)


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しばらく、ウミガメちゃんと泳ぐ。


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んもー 何やっても 可愛い(デレデレ)♡


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このウミガメちゃんの他に、一回り小さいウミガメちゃんJr.も登場。ここ、ハナウマ湾より断然ウミガメ遭遇率高い気がする。

 

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放水部分に到着。本当に魚が沢山集まっていて、NYCで言うならタイムズスクエアみたいな賑わいだったw

なお、パイプの前は結構水圧があるのであまり近づかない方がいいと思った(わざとパイプの前に行ってヒャッハーして遊んでるお兄さん達を見てそう思いました。私ならぜったいパニクるわ)! 


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で、このビーチ。泳がなくても亀が見られてびっくり。

”ココ”で指してる部分に、


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こんな感じで

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ウミガメちゃんが泳いでて、息子大喜び(まさかこんな身近にいたなんてw)。

 

カヘポイントビーチ、ハナウマ湾くらい(か、それ以上に)気に入った!!

また来よう(`v´)b

 

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エレクトリックビーチ・メモ

  • 渋滞がなければワイキキから40分以下で到着できる
  • ビーチの近くにコンビニやレストランは見当たらなかったので、ホノルル市内のニジヤでお弁当・飲み物を調達しといて正解だった
  • ビーチのすぐ隣(ビーチから30歩くらい)にシャワー・トイレがあって快適だった
  • 駐車場は小さめなので、ビーチが混む週末は朝早めに行く
  • 結構泳ぐので、朝のランニングは超軽め or ランオフで体力温存しといたほうがいい
  • スピアフィッシング(魚突き)をしている人やダイバーも結構いた
  • 泳ぐのに疲れたらbodyboardingして遊べて、これがまた楽しかった (→ボードは、こだわらなければドンキで$20以下で売ってるよ)。

 

参考になったサイト

 

 

↑ハワイアンモンクアザラシもいるみたい。このビデオで観ると余計魚や景色が綺麗に見える〜(ウットリ)。

でも、最後のオチがwwwww

 

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