サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニング開始。2017年に初マラソン無事完走。サブ4目指して現在eA式マラソン練習に取り組んでいる人のブログです。

感謝祭休暇 in Hawaii

一昨日、ハワイで過ごした感謝祭休暇から無事現実の世界に戻って来ました。

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この通路を歩いていくと、ビーチがあって

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この景色! ( ;∀;) 

時よ、止まれェーーーーー!止まるんだ!!!!と、念を送ってみたけど、やっぱり止まらなかった... _(:3 」∠)_

 

 

 今回のハワイ滞在での主な目的

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  • ひとりPoke祭り・食べ比べ (夫も息子も生魚を食べたがらない為ひとり)
  • シュノーケリングxビーチピクニックのインターバル(毎日かなり泳いでいたのに肥た...)
  • 初Doleプランテーション見学
  • 初めてのファンラン (2017 Honolulu Turkey Trot)

 

 

 ひとりPoke祭り・食べ比べ

  Poke (読み:ポケ、又はポキ)とは、ハワイ近海で採れたAhi(マグロ)などをぶつ切りにして、醤油やスパイスと和えたB級ハワイグルメの1つで、

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こんな感じでスーパーのシーフード売り場付近で量り売りされてるよ。

 

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Spicy Ahi (スパイシーマヨとマグロ)

クリーミーでスパイシー。デリのカウンターを見る限りこれがどうやら一番人気みたい。

 

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Tako & Sweet onion (タコと玉ねぎ)

タコも試してみた。絶妙な歯応え。これでビール何杯でもいける...

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Green onion & Shoyu Ahi (ネギ醤油とマグロ)

生姜が効いてる、醤油ベースのさっぱり系。ちょっと私には塩辛かった(と文句言いつつ完食)。

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 Pokeの老舗、Alicia's MarketのWasabi Masago Ahi とShoyu Sweet Onion Ahiも試してみた。ワサビ醤油のPokeが特に美味しかった!

 

ハワイのPokeとAlicia's Marketについて

 

 

シュノーケリングでは、ウミガメさんにまた遭遇

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「カメラ持って泳ぐの面倒くさいから...」と手ぶらで行った時に限ってウミガメさん🐢に遭遇 (←2度目、今回も写真無し...orz)。 人間に慣れてる子なのか、私を見て近くに寄ってきてじっと見つめてきた時は、思わず "👋🏼😀hi...?" と挨拶しちゃった。その後はガン無視され、ウミガメさんはモグモグ何かを食べるのに集中。

 

別の日、魚の群れをぼーっと眺めていたら

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突然1.6m位のスティングレイ(エイ)に遭遇 (´⊙ω⊙`)!

 

スティングレイを脅かしたりすると毒針に刺されて、えらい目に遭う(最悪の場合死亡のケースも)、と聞いていたので距離を保ちつつ静か〜に鑑賞。とはいえ、結構な速さで常に泳いでた彼。2、3分後には姿を消してしまいました。スティングレイの泳ぎはとってもエレガント(大きな鳥が翼を広げてふわ〜っと飛ぶような感じ)でうっとりしたよ。

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スティングレイについて

 

 

 

 

初のDoleプランテーション

滞在後半、パイナップルが大好きな一家が向かった先は、Doleプランテーション

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ここは、パイナップルが好きな人々にとってはリアル・パラダイス (しんさん...w)

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(このTシャツから、我が家のパイナップルへの情熱が伝わってくるのではないかと)

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ここではパイナップルエクスプレス列車に乗って農場見学したり

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デモンストレーションを観て、熱心にパイナップルに関するイロハを学びました🍍

 

デモンストレーション(パイナップルの簡単な切り方・選び方)

 

 

お土産屋さんではパイナップルグッズがこれでもか!というくらい色々あって も〜 心拍が急・上・昇 ! (≧∀≦)

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デモのお姉さんのように上手にパイナップルがカットできるというパイナップルナイフを自分用とパイナップル好きの友達用に2つ購入。このナイフ、よくみたら Made in Japanだった!😄

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あと、美味しいと聞いていたDole whip(パイナップルのソフトクリーム+パイナップルのトッピング)も試してみたよ。

食べた瞬間、爽やかなパイナップル風味のソフトクリームと、ザクっ ジュワッ のパイナップルの果肉が奏でる協奏曲が口の中から聴こえてきそうでした...でもね、デザート1つひとつがクソでかいから、シェアするのがお勧めだよ!

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尚、パイナップル大好き一家は

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7日間の滞在でパイナップル3個完食(←🍍PR更新)。ハワイで食べるパイナップルは甘くてジューシー、ココナッツのような香りも少々あって格別だった。

 

 

 

ホノルルターキートロットで初のファンラン

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去年、清水の舞台から飛び降りる覚悟で挑戦した初レースが、このHonolulu Turkey Trot 10-mile (約16km)。どれだけ自分の体感を頼りにペースを守って走れるか、というペースラン大会なので、GPSウォッチもスマホ、イヤフォンも使用禁止というルールとなっています。

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コースは、当日発表です!お楽しみに!!っていう話だったけど.... これ... 去年と一緒じゃん...... (そうか、そういう事かw)。

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実際のコース

 

今年はファンラン(=ハングルース・ペース)♪と決めていたため、前日から緊張する事もなく、凄く気分が楽だった。一応計画として、ダイアモンドヘッド付近の登りまでは鼻呼吸(速めのジョグペース)で行って以降は楽最速(ミドル走ペース)で行ってみる事に。

 

去年は、キロ6で行こうとしたのに周りにつられ、最後のあたりでは「このままじゃヤバい・・・タヒぬ!!」と思いながら走りました♡

 

 

最近のミドル走は5:30〜5:45/kmくらいで走っていたので、きっとレースマジックでAvg 5:30/kmペース(1:28:31)くらいかな?と、予測タイムをレース前に記入。

 

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よーいどん!

 

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結果は、1:31:23 (Avg 5:41/km)。レースマジックは起こらず...(〃ω〃) でもまあ去年と比べて、ダイアモンドヘッド周辺の登りを気楽に淡々とこなせたのが嬉しかった。

 

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こうして、感謝祭休暇はあっという間に過ぎ去っていきました(遠い目)。

 

さあ、12月から開始する基礎的な走り込み期に向けて体調を整えて、練習再開していくぞ〜 (o^^o)

 

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それじゃっ またねハワイ〜👋🏼😄  Mahalo!

 

 

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