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マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニングを開始。2016年12月からバンクーバーマラソン完走(4時間台)を目指してeA式マラソン練習を始めた人のブログです。

快調走80分

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 昨日のLSD180分とのセット練習*で、本日は快調走70〜80分。

 

*eA式新常識マラソントレーニング・完走〜4時間台(p78-85)のセット練は、LSDとロング走の鬼設定になってるんですが、現在病みあがりの為、ロング走の翌日は(念のため)ランオフにして、LSDと快調走のセットに変えてます(`_´)ゞ

 

月曜は祝日(キンダー休校日)の為、急遽ランオフ。火曜日のロング走に向けて、今週末は実験的に炭水化物多めの食事にしてみようかな〜 ?

 

 

・・・

 

 

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新しいシューズ(いつもお世話になってる Nike Air Zoom Pegasus 33)が届いた o(`ω´ )o

 

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今回は"Blue Grow/White"を選択。この写真では伝わりにくいんだけど、結構派手目なトーンのブルーだった事が今さら判明 (購入時に気がつかなかったヒント→Blue Grow/White)。このシューズでLSDするの勇気が要るw

 

 …こうなったら開き直るしかなし。