サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニング開始。2017年に初マラソン無事完走(4時間17分16秒)。サブ4目指して現在eA式マラソン練習に取り組んでいる人のブログです。

LSD180分

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1300カロリー消費って ホントに?!(何故に私の脚は太いままなの…)

 

 

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今回は2時間47分あたりで、集中力が途切れてきて、ペースも心拍も上がる上がる⤴️ 

 

音声ガイドに「心拍ゾーン2(に上がりました?)」と何度も怒られながら、最後の13分を走って終了 (´;Д;`)

 

明日は洗濯と風呂掃除を頑張ろ。