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マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニングを開始。2016年12月からバンクーバーマラソン完走(4時間台)を目指してeA式マラソン練習を始めた人のブログです。

ジョグ40分

マラソン練習:2017年バンクーバーマラソン

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今日は隙間時間を利用して40分ジョグ。(トレミと違って)やっぱり外走るのって楽しい!と舞い上がって、オーバーペース。私のレベルでこのペースは、ほぼ快調走…

 

ちゃんと心拍計つけて走っても、自制ができないという不思議。