サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニング開始。2017年に初マラソン無事完走(4時間17分16秒)。サブ4目指して現在eA式マラソン練習に取り組んでいる人のブログです。

ランニングを始めた日

ランニングを始める前、私にとっての”運動”とは、家事・育児・(軽度の自閉症をもつ息子の)療育に歩き回る事がメイン。とはいえ基本的に移動は車で、この頃の1日平均歩数は5000以下。だから5000歩に到達したら、万歳!みたいな感じでした。

 

いつもよりストレスを感じた日には、真夜中に地下室でDVDワークアウトをやって鬱憤を晴らしたりもw

 

事の始まりは、2015年の2月18日。家のすぐそばにあるトレイルで走ってみようと思いつき、iPhoneと水を入れたThermos(←重い)を握りしめて外に出ました。

 

今まで、徒歩で近所のスーパーに行く時に使っていたトレイル。どどどどどどうか知り合いにみつかりませんように!と本気で神頼みし、スタート。

 

ぜいぜいいいながら、中学生の頃にマラソン大会でやったような全力走。途中でUターンしてiPhoneを覗いてみると、あと少しで4キロ。「こうなったら5キロ完走する!できる!」と必死で走り続け、ようやく5キロ地点を迎えて初のランニング終了。

 

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結果は5.05キロ、38分34秒。平均心拍は160。

 

全力で走って、平均ペースはなぜかの7:38/km(LSD並み)。脳内イメージでは超全速力!!!!だったのに!😂

 

こうして、私のランニングブームが到来しました。