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マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニングを開始。2016年12月からバンクーバーマラソン完走(4時間台)を目指してeA式マラソン練習を始めた人のブログです。

快調走60分

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今日は快調走を1時間。平均心拍は146。

 

朝食に、顔の大きさ位の巨大ワッフル(&メープルシロップ)1枚をペロリと平らげたからなのか、かなり楽に走れた。