今日からマラソン練習開始: ジョグ40分

今日から2017年BMOバンクーバーマラソンに向けて、eA式マラソン新常識トレーニング(完走〜4時間台クラスのプラン)を参考にしながら練習開始しました。 初シーズンの目標は、42キロを走り切れるマラソンの脚を手にいれること(=42.195kmを歩かずに完走)です。 目標タイムは未定(→マラソン走った事がないから今の時点で見当…