サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニング開始。2017年に初マラソン無事完走(4時間17分16秒)。サブ4目指して現在eA式マラソン練習に取り組んでいる人のブログです。

ランニングを始めた日

ランニングを始めた日

ランニングを始める前、私にとっての”運動”とは、家事・育児・(軽度の自閉症をもつ息子の)療育に歩き回る事がメイン。とはいえ基本的に移動は車で、この頃の1日平均歩数は5000以下。だから5000歩に到達したら、万歳!みたいな感じでした。 いつもよ…