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マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニングを開始。2016年12月からバンクーバーマラソン完走(4時間台)を目指してeA式マラソン練習を始めた人のブログです。

ランニングを始めた日

ランニングを始める前、私にとっての”運動”とは、家事・育児・(軽度の自閉症をもつ息子の)療育に歩き回る事がメイン。とはいえ基本的に移動は車で、この頃の1日平均歩数は5000以下。だから5000歩に到達したら、万歳!みたいな感じ。 いつもよりスト…