サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニング開始。2017年に初マラソン無事完走(4時間17分16秒)。サブ4目指して現在eA式マラソン練習に取り組んでいる人のブログです。

マラソン練習:2018年バンクーバーマラソン・サブ4を狙え!

ワクワク感の残るミドル走

我が家では最近、National Forest Trails (国有林トレイル)で走るのが流行中なので、今回はFranklin Falls Trail (初) にドライブで行ってきました。 (AllTrails.comより) トレイルは3.2kmの一本道 トレイルの大部分はソフトで、超クッションがきいたランシ…

ここ2週間の出来事をダイジェストで♡

夫が突然、虫垂炎 (俗に言う盲腸)に。ERで痛み止めの点滴を受けながら9時間過ごした後、治療(抗生物質)を開始。退院後順調に回復し、ようやく普段通りの生活が戻ってきた _:(´ཀ`」 ∠): 健康って素晴らしいね... 息子の小学校生活がスタート!本人よりも、む…

もうすぐ新学期/豆が超痛かったロング走

昨日 近所を徘徊してたらー イタリアンプラムが沢山なってた。美味しそう〜(o^^o) 夏もそろそろ終わりが近いね〜 アメリカのクッソ長い夏休みもあと1週間で終わりか〜 と、ホッとする反面、新学期で小学一年生になる息子が心配でもある今日この頃。 6歳の今…

( ;∀;)やっと外で走れるようになったよ

暗黒の2週間↓ を経て、 やっと外で走れるようになったよ ( ;∀;) 万歳〜! 鼻と喉が弱い私にとっては、ほんと〜辛い2週間だった。 2週間ぶりでアウトドアが楽しめるようになった記念に、有給休暇をとった旦那とトレランに行って祝う事に。今回のトレイル…

(;ω;) 外、走れない!!!!!

ご近所カナダで起きている、大規模な森林火災。この煙がこちらに流れてきていて停滞し、大気汚染が急激に悪化。 熱波 (クソ暑い) & 大気汚染 (窓締め切り・外走れない) の襲来に遭うというダブルパンチの1週間でした。゚(゚´Д`゚)゚。 ヽ(`Д´)ノ 煙たーーーーーー…

全く計画通りにいかなかった週だったけど、Big Waveは発見できたよ!

ハワイ滞在中、ロコがビーチで飲んでいるのを何度か目にして、お味が気になっていたBig Waveビール。でも、すっかり忘れ去ってました。 この記事を読むまで ↓ denshudego.hatenablog.com 早速、このビールを探しにいきました。1軒目はボツ。2軒目はダウンタ…

初めてのトレランシューズ:Nike Air Zoom Wildhorse 4

先週の楽しい♡ファルトレク60分を走って以来、普段履いているロードランニングシューズ(Nike Air Zoom Pegasus 33)よりもグリップのあるトレイルランニングシューズが欲しくなったので、ランニングストアに行って来たよ。今ちょうど2割引のセール中だし。 …

リディアードのランニング・バイブルとLSD

旅行中に読んだ、リディアードのランニング・バイブルー Vacationing with Lydiard... お世話になっているeA式がリディアードの変化形なので、以前からとっても気になってた本です。(尚、今回の注文で、配達タイムのPR更新!注文から2日で日本からアメリカ…

充電完了/マラソン練習再開

月曜日の朝6時半。レンタカーでハナウマ湾に向かう。 途中、道路の脇で朝活中のランナーさん達が走ってた。 がんばれ〜! (と、心の中で応援)。 シュノーケリングスポットとして知られる、ハナウマ湾。私も夫も、走るのの次くらいにシュノーケリングが好きな…

遅くなりましたが

このエントリーは半分書き終えて保存を押すつもりが公開を押し、「あ...やっちまった... 自分のバカー!!orz」と、一度引っ込めた後、ほったらかしてたものです。 遅くなりましたが(=もうあと4日でアメリカ本土に戻りますが)、ようやく今日写真と追記を入れ…

生まれて初めてカラスに喧嘩を売って、ものすごく後悔しました

ゆっくりジョグ60分の予定だった火曜日。 いつも通りの、近所のトレイルを森林浴しながらのジョグ。40分目に差し掛かった所で、異様なカラスの鳴き声がイヤフォン越しに聞こえてきた。 ん???と思って鳴き声の方をみたら、大きなカラス2~3羽が、1羽…