サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。2015年からランニング開始。2017年に初マラソン無事完走(4時間17分16秒)。サブ4目指して現在eA式マラソン練習に取り組んでいる人のブログです。

マラソン練習:2017年バンクーバーマラソン

LSD 150分

この地域には珍しく、天気予報は雪。息子(5歳)は大はしゃぎしてたけれど、結局雪は降らず、ひらすら雨だった。 いつもなら、他のランナーにがんがん抜かれて、なぜか肩身が狭い気分になってくLSD。まるで高速道路でノロノロ運転してる人になった気分、と…

快調走60分

今日は快調走を1時間。平均心拍は146。 朝食に、顔の大きさ位の巨大ワッフル(&メープルシロップ)1枚をペロリと平らげたからなのか、かなり楽に走れた。

今日からマラソン練習開始: ジョグ40分

今日から2017年BMOバンクーバーマラソンに向けて、eA式マラソン新常識トレーニング(完走〜4時間台クラスのプラン)を参考にしながら練習開始しました。 初シーズンの目標は、42キロを走り切れるマラソンの脚を手にいれること(=42.195kmを歩かずに完走)です…