サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。

2018-10-31から1日間の記事一覧

ランニングクラブとか、コーチとか... ビビりの私にはハードル高いんです。

今週のラン・ハーフマラソントレーニング6週目 6/12 Faster Road Racing, Pfitzinger 月曜: 有酸素走、12秒坂ダッシュ6本、6x 100m Strides、計13km →練習内容を勘違いしていて予定よりも多めに走ってしまった。結果、有酸素走、坂ダッシュ7本、10x 100m Str…

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