サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。

2018-07-01から1日間の記事一覧

体調が絶不調だった週・Runner's World購読しようかな

6/25-7/1のマラソン練習 ・5週目 アドバンストマラソントレーニング 12/88 メゾサイクル2 (LT+持久力) 月曜: 休養 火曜: 休養 水曜: 補強練・ミディアムロング走19km →マメ・脱水で14kmで終了 木曜: チャリ30分 →途中で頭痛、まだ調子が悪い感じ 金曜: ウ…

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