サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。

2018-04-03から1日間の記事一覧

復活祭

先週のマラソン練習 月曜:休養・補強練 火曜:トレミジョグ60分 +Strides 6本 水曜:レースペース走10km +Strides 6本 木曜:休養・補強練 金曜:ジョグ60分 +Strides 6本 土曜:ロング走32〜35km (→35km) 日曜:休養 or ジョグ (→坂ジョグ30分 +S…

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