サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。

2017-02-14から1日間の記事一覧

LSD120分

<今日の補給> Ultima (スポーツドリンク) 300ml ・・・ セット練・後半のLSD120分。今日は、学校行事で忙しいので、180分ではなく、120分の短縮版。 2時間だと気が楽!(^∇^)...とはいえども、 120分LSD (走り終えて家の玄関に着く頃には130分くらい) ↓ …

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ