サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。

2017-01-14から1日間の記事一覧

快調走80分

昨日のLSD180分とのセット練習*で、本日は快調走70〜80分。 *eA式新常識マラソントレーニング・完走〜4時間台(p78-85)のセット練は、LSDとロング走の鬼設定になってるんですが、現在病みあがりの為、ロング走の翌日は(念のため)ランオフにして、LSDと快調走…

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソン(サブフォー)へ
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ