サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。

2016-12-29から1日間の記事一覧

LSD180分

1300カロリー消費って ホントに?!(何故に私の脚は太いままなの…) 今回は2時間47分あたりで、集中力が途切れてきて、ペースも心拍も上がる上がる⤴️ 音声ガイドに「心拍ゾーン2(に上がりました💢)」と何度も怒られながら、最後の13分を走って終了 (´;Д;`) 明…

ロング走180分

ゆっくり、かんたんペースを心がけて出発。 走り始めると、最初の1、2キロの時点で確実にいつもより脚が重い(昨日の”ほぼ快調走ジョグ”の呪い)...? うーん(´-`).。oO これじゃ今日は3時間も持たないかも。こうなったら60分ジョグで終わりにしようかな…

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