サブ4目指して、マラソン練習はじめました。

1982年生まれ、アメリカ在住。サブ4目指してマラソン練習に取り組んでいる人のブログです。マラソン2年生になりました(2018/5/6)。

2016-12-21から1日間の記事一覧

ロング走 150分

今日は奇跡的に3時間時間がとれた!万歳〜 久々の150分ロング走なんで、気休めにソルトスティック一錠を水で流し込んでから出発。アップに早足歩きをした後、150分のロング走開始。 今回は給水に300mlのハンドヘルド式のボトルを持って走ったんだけど、150分…

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